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塑造85-90后员工积极乐观的心理素质

硕学教育-管理员 2016-12-15 11:11:32 220

  课程收益:

  1、了解积极乐观的心理素质对工作和人生的价值

  2、培养积极开放的思维方式

  3、培养积极的情绪和自我调节能力

  4、改善性格弱势让自己更自信坚定

  5、提升有效沟通和人际交往技巧

  6、建立积极的工作心态和职业规划

  课程特色:

  采用案例讲授、模拟训练、心理辅导、小组活动的学习方式,新颖活跃激发潜能,边学边练,效果显著。

  学习形式:网课+面授

  学习课时:12

  课程内容:

  第一单元 积极心理素质是85-90后成功的心理资本

  案例分析:85-90后员工常出现的心理困惑

  1、解析85-90后员工的人格与心理特征

  2、什么是积极心理素质?

  3、塑造积极心理素质构建85-90后的心理资本

  模拟练习:测试你的积极和消极情绪

  第二单元 积极的思维让你乐观主动

  案例分析:我就是比别人运气差,真的吗?

  1、积极的思维让你对结果预期良好

  2、积极的思维让你思路更开阔

  3、积极的思维让你看问题更客观

  4、积极的思维让你对未来充满希望

  模拟练习:工作目标完成不了时,我该怎么办?

  第三单元 积极的情绪让你愉悦激情

  案例分析:我看见有的人就高兴!

  1、积极的情绪让你感受到愉悦

  2、积极的情绪让你生理更舒适

  3、积极的情绪让你面对问题更理性

  4、愉悦的时候大脑更灵活不钻牛角尖

  5、增加乐观情绪的ABCDE模式

  模拟练习:我该怎么面对不愉快的事?

  第四单元 积极的性格让你幸福成功

  1、什么是积极性格的力量

  智慧和知识的力量

  意志的力量

  人道主义力量

  公正的力量

  节制的力量

  卓越的力量

  2、积极性格的VIA分类:24个性格优势

  3、85-90后的性格弱势分析

  4、测试:你的性格优势是什么

  5、坚持日常训练增加性格优势

  模拟强化练习:每天坚持对性格优势的训练内容

  第五单元 积极的人际关系激发你的潜能

  案例分析:别人会对我友好吗,不会的!

  1、积极的人际关系的基础:尊重和信任

  2、学会双向沟通的技巧:

  ~心理

  ~情绪

  ~方法

  3、客观的反馈与建设性的意见

  模拟练习:如何向上级汇报和交流?

  第六单元 积极的工作心态让你收获成长

  案例分析

  1、积极的工作状态让你感受成就

  2、能力(才能/经验/知识)

  3、岗位匹配度(团队/组织/制度)

  4、心理因素(兴趣/动机/价值观)

  模拟练习:测试你的工作适合度



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